🌟 علائم و نشانه‌های #اعتماد_به_نفس پایین در نوجوانان¹ 🌟 1. ترس از صحبت کردن در جمع 🫣: نوجوانی که اعتماد به نفس کمی داره، معمولاً از حرف زدن جلوی دیگران می‌ترسه یا خجالت می‌کشه. 2. اجتناب از چالش‌ها 🚫: ممکنه از امتحان کردن کارهای جدید یا شرکت در فعالیت‌ها دوری کنه چون می‌ترسه شکست بخوره. 3. نیاز به تأیید مداوم ✅: همیشه از دیگران می‌پرسه «کارم خوبه؟»، چون به خودش اطمینان نداره. 4. مقایسه مکرر با دیگران ⚖️: دائماً خودش رو با دوستاش مقایسه می‌کنه و فکر می‌کنه از بقیه کمتره. 5. انتقاد بیش از حد از خودش 😞: مدام به خودش می‌گه: «من نمی‌تونم»، «من به اندازه کافی خوب نیستم» یا «دیگران بهتر از من هستن». ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n