این کلیپو بفرستید برا اونایی که دنبال شکم تخت هستن که تو این روزا از فرصت خونه بودن استفاده کنن !👌🏻 ▫️ برای داشتن شكمی صاف، اين حركات رو روزانه در 3 ست 15 تایی انجام دهيد + به فیلم (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید. #ورزش_درخانه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍