#سوال۳ ‍ ⁉️ من مزاجم بلغم هست و دائما خوابم میاد، میشه راهنمایی بکنین؟ ✅👈من اوّلاً سوالتون را اصلاح کنم ما مزاج بلغم نداریم من تو جلسات قبل مزاج شناسی این را کامل توضیح دادم مزاج بر اساس سردی گرمی تری و خشکی طبقه بندی می شود 🔹احتمالا منظور شما این است که مزاج‌تان سرد و مرطوب است حالا علت این سردی و مرطوب بودن میتواند غلبه ی بلغم باشد، غلبه خلط بلغم که باعث سردی و تری در بدن شده است 🔸خوب یکی از نشانه های غلبه بلغم سردی و رطوبت اضافی خواب‌آلودگی است و بعضاً حتی خواب بدون کیفیت فرد می گوید می خوابم ولی خوابم کیفیتی ندارد و خیلی سبک است 🔹خوب طبیعتا باید ما اصلاح مزاج انجام بدیم در قدم اول می گوییم سردی ها محدود شود مصرف سردیها چیزهایی مثل ماست و خیار و سالاد و اینطور چیزها و مصرف گرمی ها مثل دمنوش دارچین، زنجبیل، زیتون ،خرما ، عسل افزایش پیدا کند تعادل غذایی به سمت گرمی ها برود. 🔸در کنار آن اگر افزایش وزن وجود دارد باید سعی کنیم کنترل شود و اگر بیماری‌های زمینه‌ای دیگری مثل مشکلات گوارشی وجود دارد باید برطرف شود کلا هر آنچه که مربوط به اصلاح مزاج میشود که بحث آن مفصل است 🔸و اگر که فردی که غلبه سردی و تری دارد کم خونی هم داشته باشد آن هم مزید بر علت می شود و باعث خواب آلودگی میشود که آن هم باید درمان خاص خودش را برای آنمی و کم خونی انجام بدهیم 🎤 #دکتر_منتظر 🗓 #جلسه_۹۸ شنبه ۹۸/۱۰/۱۳ ♻️ #کمپین_ملی_نه_به_تراریخته 🆔 @non_gmo98