سلامتکده نون و نمک 🥖🧂(شعبه مرکزی)
*والتـــــــــیــن والـــــــــزیتون * هم زیتون سبز🫒 و هم زیتون سیاه طبع گرمی دارند. 🫒زیتوناولوروپین : این فراوانترین آنتی اکسیدان موجود در زیتون تازه و نارس است. با بسیاری از مزایای سلامتی مرتبط است 🫒هیدروکسی تیروزول : در طی رسیدن زیتون ، اولئوروپئین به هیدروکسی تیروزول تجزیه می شود که یک آنتی اکسیدان قوی است 🫒تیروزول : این آنتی اکسیدان که بیشتر در روغن زیتون شایع است ، به اندازه هیدروکسی تیروزول قوی نیست. با این حال ، ممکن است به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کند 🫒اسید اولئانولیک : این آنتی اکسیدان ممکن است به جلوگیری از آسیب کبدی ، تنظیم چربی های خون و کاهش التهاب کمک کند 🫒کوئرستین : این ماده مغذی ممکن است فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود بخشد برخی ترکیبات در زیتون، از فرسودگی و تحلیل استخوان‌ها جلوگیری می‌کنند. 🫒آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳ موجود در زیتون، در تقویت و رشد سلول‌های مغزی کودک نیز نقش دارند. 🫒زیتون نه تنها خوشمزه است، بلکه خواص فراوانی برای سلامت پوست دارد. 🫒این میوه پر از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به مقابله با علائم پیری و افتادگی پوست کمک می‌کند. 🫒 ویتامین E، یکی از مهم‌ترین مواد موجود در زیتون، پوست را تقویت می‌کند، کلاژن را افزایش می‌دهد و در بازسازی سلول‌های پوستی نقش دارد. 🫒زیتون به نرم‌شدن و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. 📞مشاور تغذیه ودرمان تندرستی ╔═🩺🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🩺═╝
118 مشاهده