🔻چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدنمان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🤔 🔸اینکار می تواند اضطراب را کاهش دهد. وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدنمان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود 🔸با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند و می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند. همچنین به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد 💯 کانال خبری نوش‌آبادی‌ها ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3405644048C8088c33792