🌆نور شبانگاهی عامل استرس است. 🌔 بیمارانی که سردردهای حساس به نور دارند در واقع با افزایش کورتیزول در بدن مواجهه هستند. یا کشورهای که در بیشتر سال هوای ابری دارند ، مردمان افسرده تری دارند مانند کشور انگلستان و بخش زیادی از اروپا. نور و تنظیم نور نقش مهمی در سلامتی دارد. 💥اگر در خانه ی زندگی می کنید که از نور کافی برخوردار نیست ، احتمال افسردگی در شما وجود دارد ، سعی کنید میزان مناسب نور را در طول روز دریافت کنید. البته باید متذکر شوم که نور مستقیم آفتاب مناسب نیست. https://eitaa.com/nosgheahlebit