🏆تمرین عملی روز دهم ماه رمضان: 💎تمرین سکوت و صبر کردن💎 ✍یکی از روش های خودآگاهی و توجه به خود ، تمرین سکوت است که باعث میشود نقص ها و ایرادات خود را پیدا کنیم و وارد درون خود بشویم مثال: 1⃣ امروز اگر بحثی پیش آمد به هیچ‌وجه نظر ندهم حتی اگر حق با من باشد . 2⃣ امروز اگر کسی بر من عصبانی شد و حرفی زد در مقابل او سکوت کنم و سرم را پایین بیاندازیم . از ذکر و دعا برای کمک از خداوند استفاده کنم که بهترین عامل دریافت قدرت و انرژی است ✅@omid1401