#طب_کاربردی معیــــــــــــــار و مــــــلاک خـــــوردن ✍بر اساس فرمایشات معصومین و حکما تا زمانی که احساس گرسنگی و تشنگی ندارید از خوردن و نوشیدن پرهیز نمایید ✍در زمان گرسنگی و تشنگی به اندازه بخورید و بیاشامید اما پرخوری نکنید یعنی به اندازه ای غذا نخورید که سنگینی معده را احساس کنید به عبارتی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید ✅ هنگام خوردن یک سوم معده برای غذا ، یک سوم برای آب و یک سوم را برای هوا قرار دهید ✅ منظور از کم خوری، نخوردن نیست بلکه پرهیز از پرخوری است ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d