💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 چگونه «نه»بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 🌺1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 🌺3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 🌺5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ... ┄┅═══❁☀❁═══┅┄