#سلامت
در صبحانه غلات کامل یا نان سبوسدار بخورید
🔹هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوسدار که به کاهش فشارخون و کلسترول کمک میکنند، است.
📱عضویت درکانال #پیام_سوادکوه 👇
🅿️ @payamsavadkooh