#روانشناسی 🌱 برای مقابله با هر حس آزار دهنده‌ای تو وجوود خودتون؛ اول باید منابع ایجاد اون حس رو شناسایی کنید. مثلا برای حس "ترس" اول باید به دو تا سوال جواب دقیق بدید: 1. دقیقا از چی می‌ترسید؟ 2. دقیقا چرا می‌ترسید؟ و بعد اطاعاتتون توی اون زمینه رو بالا ببرید. چون ثابت شده که هر چقدر منابع اطلاعاتیمون ضعیف تر باشه، ما همونقدر درباره احساسمون سر در گم خواهیم بود. .بسم الله الرحمن الرحیم. خادم العباس.: ‌ 🌸مهدى يار عزیز؛ شما هم در جمع یاوران " تنهاترین سردار" دعوتيد👇 eitaa.com/joinchat/3259302218Cbae62f4e74 ✨ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌷🤲🌷