10نشانه اصلی کمبود منیزیم: 1- اسپاسم و گرفتگی عضلانی 2- میگرن های مکرر 3-ریتم نامنظم قلب 4- اضطراب ،افسردگی،بیقراری 5- از دست دادن اشتها 6- ضعف و خستگی بدون دلیل خاص 7-افزایش فشار خون 8-نداشتن خواب سالم 9-مشکل تمرکز،حواس پرتی و از دست دادن حافظه 10-بوی ناخوشایند بدن @pezeshkbartar