👌در ماه "شربت " بنوشید🔺️ ✍دانه‌هایی همچون خاکشیر و تخم شربتی چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند و برای ذخیره‌سازی و جبران آب بدن بخصوص در وعده توصیه می‌شود. Join > @pezeshkbarta