🔴میزان مجاز استفاده از و دریک شبانه روز ✅مقدارتوصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌شود،نباید بیشتر از ۲۵ گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد Join > @pezeshkbartar