🌸با یک نخ می‌توانید از تناسب اندام خود اطمینان یابید.
🌸 از سر تا نوک پایتان را با نخ اندازه بگیرید، سپس نخ بدست آمده را از وسط دو نیم کرده و دور شکم خود را با آن اندازه بگیرید. اگر نخ دو نیم شده توانست دور شکم شما را کامل احاطه کند شما از تناسب اندام برخوردار هستید؛ در حقیقت برای نداشتن اضافه وزن دور کمر شما باید از نصف قدتان کمتر باشد.
@pezeshkbartar
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀