پزشک برتر
اگر گوشت نمیخورید حتما هر روز بادام زمینی بخورید پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند