#تغذیه_افراد_کمخون #کم_خونی #قسمت_سوم 🌸روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید. 🌸خوردن روزانه 21عدد مویز 🌸انجیر هر شب 7عدد 🌸زیتون 7عدد صبح‌ها 🌸خرما 3عدد 🌸مصرف شربت #عسل یا شربت #شیره_انگور روزی یک الی سه لیوان. 🔹طرز تهیه شربت: 2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید. 🔹فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته‌ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic6773?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹