─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🥃◁(11)دمنوش آرامش بخش
میتوانید از نوشیدن این دمنوش به عنوان آرام بخش و ضد استرس بخصوص هنگام غروب و قبل خواب میتوان لذت برد.
☕️ترکیبات.... بادرنجبویه، چای کوهی، اسطوخودوس، به لیمو، سنبل طیب، نعنا، میتوانید برای شیرین شدن دمنوش خود از استویا یا عسل استفاده کنید.
🥣طرز تهیه: ترکیبات آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری- که بهتر است چینی باشد- ریخته، روی حرارت کم قرار می دهیم تا درمدّت ۳۰ دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم.
🌳خواص: آرام‌بخش و ضد افسردگی، رفع مشکلات کم خوابی و بی خوابی، تقویت کننده معده، بهبود اختلالات عصبی، تقویت کننده قلب.
─┅═༅1⃣2⃣༅═┅─