🔻برای رفع عطش و گرمازدگی در روز های گرم این روز ها دوغ بنوشید ! ▫️دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود. ✅ @qome_ziba