#ارسالی_دوستان 👇👇👇 سلام و عرض ادب دو روز از تمرین پومودورو گذشته و گزارش من: مزایای این تمرین برای من: استراحت کوتاه بین کارها بسیار بسیار انرژی من و بالا می‌برد و نتیجتا راندمان کاریم بالا می‌رفت. اینکه مشخص بود دارم چه کاری انجام میدم،از نشخوار ذهنی و پراکندگی و مشوش بودن ذهن جلوگیری می‌کرد و تمرکزم رو بالا میبرد(حتی فرصت فکر کردن به کارهای جاری و مادرشوهر هم نداشتم🤪😂) معایب طرح برای من نمیتونستم به زمان‌ها پایبند باشم چون یهو وسط کار نی‌نی‌م بیدار میشد. یا ممکن بود زمانی بیشتر از ۲۵دقیقه برای رسیدگیش بذارم. یا اینکه بعد از ۲۵دقیقه کار اجازه استراحت بهم نمی‌داد. گاهی کاری رو میشد با چند دقیقه اضافه تر تمومش کنم و من مردد میشدم که محکم باشم و ول کنم یا تموم کنم و با خیال راحت استراحت کنم.