میدونی داشتن شکم رو زیبایی اندام خیلی تاثیر داره
یا این که فکر می کنی آب کردنش کار خیلی سختیه🤯😳
آب کردن چربیهای شکم کار خیلی سختی نیست اگه حرکتهای اصولی رو بلد باشی🤯😳
این چندتا نرمش تضمینی👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1837695547Cea450223f3
🏃♂️🏃♂️🏃♂️