شبکه ملی راهبران سلامت
💢 اشتهای کاذب چیست⁉️ ➖ برنج و آردی که سبوس شون گرفته میشه در واقع ریز مغذی‌های بسیار مفیدشون گرفته شده و همین باعث میشه حجم زیادی از غذا خورده بشه ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول نرسه در نتیجه سلول‌ها دائم گرسنه بمونن😳 🔹 این گرسنگی سلولها باعث ایجاد اشتهای کاذب میشه❌ 🔺 اینطوری میشه که علی رغم میل کردن غذای برنجی یا نونی.... بازم احساس گرسنگی بهمون دست میده و به قول معروف ته دلمون خالیه🙁 🔺این گرسنگی نشون میده ترکیب مواد غذایی که داریم استفاده میکنیم ناقصِ و سلول های بدن سیر نمیشن‼️ 🔺پس ما باید مواد غذایی مغذی میل کنیم تا به سیری واقعی برسیم 🔹همراه عزیز؛ سلامت در کم خوردنِ بجای پرخوری ،کم ... اما خوب ، مقوی و پرانرژی بخوریم. مثل👇 🔺 انواع سویق، خرما ، عسل ،گوشت گوسفندی ، نان و برنج سبوس دار ، نخود و سبزی خوردن و ...‌ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
192 مشاهده