🚨۱۲ بیماری پاییزی راه‌های پیشگیری و درمان 🔻۱-آنفلوانزا ویروس‌های آنفلوانزا در فصل پاییز فعال میشن و اگه درمان نشه می‌تونه شدید بشه و به برونشیت یا ذات‌الریه تبدیل بشه. علائم 🔹️اسهال، خستگی بیش از حد و ناگهانی، تهوع و استفراغ، بدن‌درد، خس خس و احتقان سینه، لرز، سردرد، تب، سرفه مداوم، گلودرد، تنگی نفس پیشگیری 🔹️به طور مرتب و به‌خوبی دست‌هاتون رو بشورین. 🔹️خیلی تو اماکن شلوغ نباشین. 🔹️موقع عطسه یا سرفه بینی و دهن‌تون رو بپوشونین. 🔹️یک رژیم غذایی سالم داشته باشین. 🔹️به اندازه‌ کافی استراحت کنین. 🔹️استرستون رو هم کم کنین.