🔴 شروع مجدد کلاس های ایروبیک ویژه بانوان زمان : روزهای زوج ساعت ۹ الی ۱۰ روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۴ تا ۵ ✡️ فواید ایروبیک: ✅بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به بدن ✅افزایش انرژی ✅کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ✅کمک به کاهش ریسک ابتلا به بیماری دیابت ✅کاهش چربی بدن ✅کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی ✅بهبود کیفیت خواب ✅افزایش میزان تحمل و استقامت بدن که به شما کمک می‌کند تا بدون این‌که خسته شوید، بیشتر ورزش کنید. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 لینک اختصاصی سالن ورزش https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c م شهدا جنب بانک صادرات ساختمان راه روشن طبقه همکف سالن ورزشی راه روشن 09927072542 🟣دارای محیطی امن و سالم و با دنیایی از آرامش و نشاط