😔افسردگی یعنی حسش نیست
و اون چیزایی که قبلا لذت داشت الان نداره و وقتی درگیر افسردگی میشیم احساس میکنیم همش خسته ایم اما هرچی بیشتر استراحت میکنیم بیشتر غرق افسردگی میشیم چون در واقعیت فقط شرایط رو برای بیشتر فکر کردن و بیشتر غرق شدن مهیا میکنیم
.
.
✅ راه حل اینه که کار های کوچیک و ساده رو شروع کنی حتی اگه حال و حوصله نداری و فکر میکنی حسش نیست باز هم انجامش بدیم