رمز و راز تندرستی
. ✍خوراکی های تقویت کننده استخوان ⚜کشک ⚜نور آفتاب ⚜روغن زیتون ⚜کنجد و روغن آن ⚜بادام، فندق، پسته، گردو ⚜انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات
@ramz_va_raz_tandorosti
🍀