هدایت شده از روانـشناسـی
⚜بهترین روش های عملی مدیریت استرس برای همه افراد
✅ورزش کنید
✅خوب غذا بخورید و غذاهای سالم مصرف کنید
✅تخیل و ذهنیت خوب و مثبتی ایجاد کنید
✅در لحظه حال باشید
@ravanshenasi 🌹