⭕️ ۷ ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو ▫️اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی‌ هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. ▫️ویتامین‌هایی که از ریزش مو می‌کاهند، عبارتند از: ▫️بیوتین (ویتامین B۷) ▫️نیاسین (ویتامین B۳) ▫️کوبالامین (ویتامین B۱۲) ▫️اسید فولیک (ویتامین B۹) ▫️ویتامین A ▫️ویتامین C ▫️ویتامین E #سلامت 🟢 @ravi_khabar راوی