اهمیت آهن در رشد نوزاد
📌 آهن یکی از مهم‌ترین مواد مغذیه که برای رشد مغز و بدن نوزاد ضروریه، این ماده معدنی به تولید هموگلوبین کمک می‌کنه و باعث می‌شه اکسیژن به سلول‌های بدن و مغز نوزاد برسه
❓آهن چه تأثیری روی رشد نوزاد داره؟
✅ رشد مغزی: آهن به توسعه مغز و عملکرد شناختی کمک می‌کنه
✅ پیشگیری از کم‌خونی: کمبود آهن می‌تونه باعث کم‌خونی بشه و خستگی و ضعف رو در نوزاد به وجود بیاره
✅ افزایش انرژی: با اکسیژن‌رسانی بهتر به سلول‌ها، انرژی بدن نوزاد بیشتر می‌شه و رشد بهتری داره
❓چه خوراکی‌هایی آهن خوبی دارن؟
✅ گوشت قرمز، تخم‌مرغ، سبزیجات برگ‌دار و حبوبات منابع عالی آهن هستن که به رشد سالم نوزاد کمک می‌کنن
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃