#پرتقال: مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را میگیرد . کلسترول را کم میکند از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا سنگهای موجود در بدن را از بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد. @razkadbanoo