تا به حدی از رشد نرسیم که بجای دنبال مقصر گشتن به افکار گفتار و رفتار خودمان فکر کنیم خودمان را اصلاح کنیم سبک زندگیمان را بهتر کنیم ببخشیم بگذریم سخت نگیربم گیر ندهیم لجبازی و جدل نکنیم مهربان باشیم دل را از کینه ها و بدی ها پاک کنیم آنوقت زندگی شیرین تر خواهد شد و استرس و اضطراب کم می شود #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی