می دانم کینه ‌توزی و جنگ دائمی در ذهنم، باعث ایجاد بیماری‌های روحی می‌شود. پس همواره به خاطر می دارم نیرویی قوی‌تر از تنفر وجود دارد و آن "گذشت" است. @khanjanidroos