✨ عادت هایی که باعث کمبود آهن و کم خونی میگردند 🔺عدم مصرف دانه ها‌ ومغزها 🔺نخوردن میوه های تازه 🔺تغذیه نشدن باشیر مادر 🔺گیاهخواری 🔺مصرف بیش ازحد سویا 🔺نوشیدن چای وقهوه