🍀🍀🍀 📚شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد شادی به سلامت قلبتان کمک می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین می‌آورد و از فشارخون کم می‌کند. شادی سیستم ایمنی‌ بدنتان را قوی می‌کند، طبق مطالعات، میزان شادی شما می‌تواند بر سیستم ایمنی‌تان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید. شادی کمک می‌کند استرس‌تان راکاهش دهید احساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شوند.این هورمون‌ها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک می‌کنند اثرات منفی استرس خنثی شوند. شادی عمرتان را طولانی می‌کند پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد. وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آن‌ها دارد... پس همیشه سعی کنید با شادی زندگی کنید ختی در درون مشکلات 🌷 کانال زندگی شاد 🌷 🌸🌼🌺