روزنگار
👆🏼میدونستین با یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری میسوزونید 🔸
#طناب_زدن
باعث بهبود
#ضربان_قلب
و
#فشارخون
هم میشه
@Roznegaar