#رشد_فردی
سه راهحل کاربردی برای #مقابله_با_استرسهای_زندگی :
3⃣ به خودتان #استراحت بدهید؛
استراحتهای روزانه مانند #خواب_روزانه و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن با #خانواده در آخر هفتهها و استراحتهای ماهانه یا سالانه مانند #مسافرت .
@Roznegaar