⁉️پیشگیری از ابتلا به عفونت ادراری👩🏻‍⚕ ⭕️همیشه پیشگیری کردن بهتر از درمان است. عفونت ادراری نیز از آن دست مشکلاتی است که به راحتی می‌توان از آن پیشگیری کرد. ✳️به طور مرتب آب بنوشید تا از بروز باکتری‌ها پیشگیری شود. ✳️بهداشت فردی را با دقت بیشتری رعایت کنید. ✳️خانم ها لباس مناسب بپوشند: باکتری‌ها در محیط‌های خیس و مرطوب رشد و نمو می‌کنند. ✳️زیاد ادرار کنید: برای اینکه کمک می‌کند تا با دفع باکتری از مثانه، عفونت را از بین ببرید. نگه داشتن ادرار به باکتری‌ها فرصت می‌دهد که درون مثانه تکثیر شوند ✳️یک دوره ویتامین C درمانی آغاز کنید. ✳️از مصرف الکل و نوشیدن زیاد قهوه و چای سبز بپرهیزید، چون باعث تحریک مثانه شده و درد ناشی از این مشکل را بیشتر می‌کنند. 🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨ https://eitaa.com/joinchat/3346858225C8155340e08