بچه‌ها خیلی از مباحث روانی و روحی ما در تغذیه و جسم ما ریشه داره.. مثلا کمبود ویتامینD که بین ما ایرانیا خیلی شایع هست، افسردگی میاره و تشدید میکنه.. کمبود ویتامین خانوادهB خشم و تندخویی میاره.. کمبود عمده ویتامینها و پروتئین‌ها در بدن اثرات بد روحی ایجاد میکنه.. پس با مشورت پزشک، این ویتامینها رو تامین کنید..
[ @ruzefekr ±∞ ] روضه‌فکر 🌱