✔️اگر قراره کودک ساعت 10 بخوابد بايد از ساعت 8 مقدمات خواب او را فراهم کرد. ✅مثلا نور بتدریج کم شود فيلم هاي هيجاني و خشونت آميز نگاه نكند تا آرام بخوابد 🍃 ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegii_ir