☘ سه، #راه_حل کاربردی مقابله با #استرسهای #زندگی☘ 🔘🔘 اول اینکه : 🔶هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد 🔘🔘 دوم اینکه : 🔶 فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید 🔶 همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده هنوز نیامده رفتار شما در حال سازنده آیند تان خواهد بود پس آنچه دوست دارید در آینده اتفاق بیفتد را تصور کنید و دور از واقعیت نبینید راههای رسیدن به آنرا در حال جستجو کنید توانایی و امکانات فعلی خود را ببینید و از آن حداکثر استفاده را کنید لیس للانسان الا ما سعی هیچ چیزی بدون سعی و توکل به خداوند حاصل نخواهد شد و خدا ارحم اراحمین است ذره ای از تلاش شما از بین نخواهد رفت نیت خود را خالص کنید به خدا توکل کنید و از ائمه استمداد کنید و برای رسیدن به هدفتان تمام تلاش خود را بکنید و از تمرکز به احتمالهای منفی به شدت پرهیز کنید نتیجه هر چه باشد خوب است وخیر ‼️ ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. ‼️ فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 🔘🔘🔘سوم اینکه : 🔶 به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!! ‼️ آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی کوتاه هم بدهد… ☘ سه، #راه_حل کاربردی مقابله با #استرسهای #زندگی☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini