🔴 اشتباهات خطرناک بعداز غذا خوردن 🔰 نوشیدن چای: یبوست 🔰 خـوردن میوه: نفخ معده 🔰 دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا 🔰 خوابـیدن: تورم، زخم معده و سـکته 🔰 سیگار کشیدن: اسیدی شدن‌ محیط معده 🔰 درضمن تأکید میشود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن خودداری شود. @teb_sonatii59