🌫تدابیر مرتبط با آلودگی هوا ❌پرهیز از مصرف گوشت ها بویژه گوشت گاو ❌پرهیز از مصرف زیاد سرخ کردنی ها ❌پرهیز از مصرف میوه های تازه و آبدار در زمانی که هوا عفونی است. چون رطوبت احتمال بروز عفونت را افزایش می دهد. ✅استفاده از میوه های خوش بو که باعث تقویت قلب، مغز و کبد می شوند مانند انار، سیب، گلابی، زالزالک. ❌پرهیز از مصرف آب سرد ( در صورت ضرورت باید جرعه جرعه میل شود) 📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی @mahdyarteb