✅ هرگز قدرت عادت های کوچک را دست کم نگیرید: 👇👇👇 🔸خواندن 20 صفحه کتاب در روز= 30 کتاب در سال. 🔸10000 قدم پیاده روی در روز= 70 ماراتن در سال. 🔸مدیتیشن به مدت 8 دقیقه در روز= 3 روز کامل آرامش خالص در سال 🔸یک بار در روز از کسی تعریف کنید= 365 روز آن فرد را در سال زیبا کرده اید... #تلنگر #پندانـــــــه #حال_خوب مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 👈 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌