🩺
#سلامتی
عواقب بی‌توجهی به فشارخون بالا
👌همه می‌دونین فشارخـــون بالا چـقدر
خـــطرناکه و چـــه آســـیب‌هایی داره اما
ایجاد تغــییرات جـــزئی در عادت‌ها مثل
مصرف‌نمک کمتر در غذاها، ورزش منظم
حفظ وزن سالم، عدم‌مصرف الکل و ترک
سیگار میتونه فشار خون رو پایین بیاره.
◄ #چهارشنبه_ها
◄ #تغذیه_اسلامی
🆔 @safinatulnajat_ir