فقط کافی است که آدم ها یاد بگیرن در مواجه ی با رنج ها 👈 اول خون سردی خودشونو حفظکنن پس قدم اول مدیریت شد حفظ خون سردی خود✅ بعد چکار کنیم؟؟ بی تاب نشو؛ جزع نکن قرآن صریحا می فرماید که اروم باش و بی تابی نکن👌