⚪️تست سریع تشخیص سلامت قلب 🔸چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید. 🔸نتیجه شمارش شما چیست؟ 🔸 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است. 🔸 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد. 🔸 بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان به سختی کار می کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼