نکات #سلامتی 📛دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست! 👈حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده و میتواند شما را دچار چاقی، بیماریهای قلبی و یا سکته کند. خواص عجیب و جالب پای مرغ ! 🔹درمان سرماخوردگی 🔹درمان کمردرد 🔹درمان صدای مفاصل 🔹ترمیم شکستگی استخوان 🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل 🔹جایگزین قرص غضروف ساز 🆔 @salaamatkadeh ✔️ 🍳 پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی میشود. 🍚 یکی از عوامل بسیار مهم بی خوابی استفاده بیش از حد از قند و شکر می باشد. انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود. ⛔️ نوشيدن آب يخ ممنوع 😖 افرادی که آب یخ می خورند بیشتر عصبانی می شوند. با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️ 🍯عسل و کاهش کلسترول ٢ قاشق غذاخوری عسل را با ٣ قاشق چای خوری پودر دارچین در یک لیوان چای حل کنید و بنوشید. این کار میزان کلسترول خون را طی ٢ ساعت به ١٠ درصد کاهش می دهد. 😨 زانو درد دارید؟ 🍲 پای مرغ بخورید، پای مرغ سرشار از مواد عالی غضروف ساز می باشد. ☕️ بدانید مصرف پیش از حد قهوه و چای سیاه و سبز مانع جذب آهن در بدن می‌شود و استمرار آنها باعث کم خونی و کمبود آهن می‌شود. 🔸سیر جوانه ‌زده را دور نیندازید چون خواص زیادی دارد. 🔸حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه هست. 🔹علت عمده ناخن جویدن ترس و اضطراب واغلب فشارهای عصبی و استرس و تنش کودک است. 🔹کودکی که در محیط تنش زاست، برای مدتی با این عمل آرام میشود. 🚶‍♀در صورتی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید، در عرض چند هفته از مزایای آن برخوردار خواهید شد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️