#تخم_مرغ علی بن محمد بن اشیم گفت: به محضر امام رضا (ع) از مشکل گوارش غذا شکایت کردم، حضرت فرمود زرده تخم مرغ بخور. گفت: همین کار را کردم واز آن سود بردم. سزاوار است که بپرهیزی همزمان درشکم خود تخم مرغ و ماهی جای دهی، هرگاه این دو با یکدیگر جمع شوند، قولنج، باد بواسیر و درد دندان ایجاد میشود. زیاد تخم مرغ آپ پز خوردن تنگی نفس می آورد. خوردن زیاد تخم مرغ کک ومک در چهره و بادهایی در بالای معده بوجود می آورد. 👌ویتامین های تخم مرغ: ویتامین B۲ که باعث می شود بدن مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. ویتامین B۱۲ که برای تولید گلبول های قرمز ضروری است. ویتامین A یا همان رتینول که قوه ی بینایی را تقویت می کند. ویتامین E که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. رادیکال های آزاد به سلول ها و بافت های بدن آسیب می زند که دلیل اصلی ابتلا به سرطان است. تخم مرغ تخم مرغ همیار لاغری است: نتایج پژوهشی که در Rochester Center for Obesity Research انجام شده نشان می دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث می شود که ۴۰۰ کالری کمتری دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که در ماه ۱٫۳ کیلو گرم وزن کم می کنید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️