🔴اشتباهات بزرگ بلافاصله بعد از #غذا خوردن👇 🔸سیگار کشیدن: اسیدی شدن‌ معده 🔹نوشیدن چای: یبوست 🔸دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا 🔹خوردن میوه: نفخ معده 🔸خوابیدن: تورم و زخم معده، سکته 🆔 @salaamatkadeh ✔️