علائم کمبود امگا 3 در بدن 👇🏻 ▫️بیخوابی ▫️خستگی ▫️درد مفاصل ▫️ضعف تمرکز ▫️خشکی پوست ▫️موی بی‌جان ▫️ناخن‌های شکننده کانال بزرگ 👇 @salamat_on